危険な暑さ！！寝ている間の熱中症対策してますか？

最近の暑さは、猛暑というレベルをはるかに超えてますね。

毎日、３５度が当たり前のように続いて、４０度越えも


この暑さで、熱中症で救急搬送される方も大勢います。

命にもかかわるこの暑さなんとかならないかな。。。








熱中症にかかりやす人は、


・体温調節機能が低下している高齢者

・体温調節の機能が未発達な子供

・肥満の人

・普段運動をしない人

・体調の悪い人

・暑さになれていない人


なんです。熱中症を防ぐには、対策をしっかりとしないといけないです。


外だけではなく、室内にいても安心ではないんです。


室内で熱中症にかからないように対策するには


・日差しを遮る

・冷房を利用する


部屋に強い日差しを入れないように、カーテンや植物、すだれを

使って直射日光が当たらないようにすることや

冷房をつけて、温度を調整することです。


日中は、まだ冷房を付けている人が多いとは思いますが、

夜は、きってしまう人もいます。


マンションは、木造住宅と比べると

夕方になって日が落ちても、壁の温度がなかなか低下してくれないので

室内の温度の方が高くなることも。



眠っているときに熱中症にかかってしまううと大変なことになります。


睡眠中に大量の汗をかいてしまい、脱水症状をおこしやすくなるのです。

重大な事態にならないようにするためには、夜間も冷房を使うことが大事です。


そして、寝る前にはコップ１杯の水を飲むことも必要です。



意識が戻らないままで、重篤な状態にならないように

熱中症の対策をしっかりとしていきましょう。

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タグ：夜 対策 熱中症