人間関係や恋愛でもう悩まない！ココナラでは安い占いが探せる☆

ココナラは、自分の得意なスキルや知識を売ったり、買ったりすることが

できるサイトです。とても多くのカテゴリーがあって

いろいろなサービスが提供されているんですよ。

オンライン上で売り買いできて、物を売らないフリーマーケットと言う感じですね。

ココナラは、５００円から利用できて、しかも、匿名でのやり取りができます。







ココナラの登録も、思った以上に簡単にできます。


メールアドレスを入力して、パスワードと生年月日を 登録するだけで終わります。 １～２分もあれば、あっという間にできてしまいます。




ココナラで利用できるサービスは、

・アイコン作成
・似顔絵
・イラスト作成
・ロゴの作成やデザイン
・ホームページの作成
・記事の作成
・プログラミング
・翻訳や語学
・音楽やナレーション


などなど、とても幅広いんです。美容系や占い、そして、法律相談も出来てしまいます。


占いもとってもリーズナブルな価格に驚きです。

占いとなると、安くても3000円くらいはかかりますが、

ココナラだと500円から鑑定を受けることができます。

登録されている占い師の数も2500人以上と多数在籍しているため、

自分に合った占い師をさがすことができそうです。


占い師と専用のチャットルームを開設して、

メール占いのようにメッセージを送り合って個別の鑑定ができます。


どこかに出向く必要もないので、ＰＣやスマホがあれば

利用したいときにすぐに使えますね。


人になかなか言えない悩みでも、

文字で書くとすんなり言えたりもします。

一人で悩まないで、人に相談することで気持ちも楽になったり

解決策が見つかることも多いものです。


ベテラン占い師や人気占い師も多数在籍しているので、

「運命の占い師に出会えた！」という喜びの声も多数あります。

タグ：占い 安い ココナラ

今、大人気の家電☆炊飯器で低糖質なご飯が簡単に！！

最近、人気の家電で話題なのが、低糖質なご飯が炊ける『糖質カット炊飯器』ですね。

毎日食べる主食であるお米は、ダイエットの敵のような風潮があるので、

健康や美容に気をつけている人は炭水化物をあまり食べない人もいますね。




炭水化物は、体の主な熱源となるので、その炭水化物が

体にはいってこないとなると、体温が上がらず、体も疲れやすくなります。

炭水化物を抜くと、最初に減ってしまうのが筋肉や水分だそう。

筋肉が減ってしまうと太りやすい体になってしまいます。

体の水分が減ると、肌は乾燥してしまい、代謝機能も低下することになります。


極端に炭水化物を減らすのはＮＧですが、

『糖質カット炊飯器』なら、炭水化物と上手に付き合っていけそうです。



この炊飯器、見た目は、普通の炊飯器とかわりがないのですが、

何故かとても背が高いのです。

そのため、今まで置いていた炊飯器の場所には、場合によっては入らないかもしれません。


ご飯を炊くと、糖質が溶け出した水がでてきますが、

それを排出するための排水用のタンクを搭載しているのです。

そのため、炊飯器の背が高くなってしまいます。



『糖質カット炊飯器』で、炊いたご飯は、あっさりとした味。

いつもと同じようにご飯を食べても、糖質が33％カットされています。

しかも、炊飯モードだけではなく、蒸し料理も簡単につくることができます。

きちんとご飯を食べながら、ダイエットも無理なく継続できますね。

＞＞糖質カット炊飯器 はこちら

タグ：炊飯器 低糖質

紫外線対策はＵＶケアだけじゃ足りない！！目からの紫外線対策にルテインが活躍♪

今年の夏は、長く感じますね。

梅雨明けも早くて、連日の酷暑。。。

８月もまだまだ暑さが続きそうです。


日傘男子も最近、増加しているようですが、

この暑さと日差しだったら当然のことですね。






紫外線は、肌だけではなく目にも悪影響があります。

”白内障や眼精疲労、シミやそばかすの原因”になります。



目から紫外線を受けると、肌の日焼けや肌老化へとつながります。


目に紫外線があたると、脳が『メラニンを作りなさい』

とういう命令を出してしまいます。

そのために、日焼け止めを塗って予防していても

シミやそばかすが増えてしまったり、肌に紫外線があたったときと

同じように日焼けが起こります。


肌に日焼け止めを塗って対策をしていても、目の対策をしなければ

効果が半減してしまうのです。



そして、紫外線が思わぬ目の病気までも引き起こすことも。

急性の紫外線角膜炎と慢性の翼状片、白内障が知られています。


そこで、ルテインを飲むようにしました。


ルテインは、カロテノイドと呼ばれている天然色素の一種で

目の光を受ける部分に存在していて

紫外線のダメージから目を守り、日焼けするのも

防いでくれ良好な視界を保ちます。


ルテインは、体内では合成できない栄養素で、

しかも、年齢とともに減少していくので食事からしっかりと

摂ることが大切です。


ルテインを多く含む野菜には、ホウレンソウやブロッコリー

小松菜、チンゲン菜、カボチャ、パセリなどがあります。

ルテインを食事で取り入れるときには、

油で炒めてとることで、吸収率がアップするそうです。


ＵＶケアにプラスしてみてくださいね。


＞＞ルテイン 30mg ルテイン サプリメント はこちら

タグ：ルテイン 目 紫外線